Rozdział VII - Dieta i regeneracja

Jeśli brakuje składników odżywczych lub jesteś przemęczony, niewyspany albo funkcjonujesz w przewlekłym stresie, organizm w pierwszej kolejności odcina zasoby właśnie od włosów, aby chronić ważniejsze narządy.

Dlatego nawet najlepsze wcierki i dermaroller nie dadzą pełnych efektów, jeśli brakuje odpowiedniego paliwa i regeneracji. Wzrost włosów to proces metaboliczny — a metabolizm potrzebuje jakościowego jedzenia, snu, równowagi hormonalnej i energii.